DES THÉRAPIES ADAPTÉES À VOS BESOINS

J'adapte ma pratique aux besoins de chaque personne, n'hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions.

THÉRAPIE INDIVIDUELLE

La psychothérapie que je me propose de mener avec vous induit la prise en charge de tout type de souffrance psychique et somatique. Elle permet de traiter des traumatismes conscients et inconscients vécus par le patient à tout âge de la vie. Cette approche donne la possibilité au patient de se libérer de ses souffrances et des comportements et troubles qui peuvent y être associés

La relation thérapeutique, établie sur la base d'une confidentialité stricte, d'une neutralité bienveillante et d'une écoute à toute épreuve vous permettra de gérer :
-le stress, l'anxiété et les troubles associés
-le mal-être, la dépression, le burn-out
-les phobies, manies
-les troubles obsessionnels du comportement -TOC-
-les troubles du comportement alimentaire -TCA- (anorexie, boulimie)
-l'instabilité et les troubles émotionnels
-les traumatismes et stress post-traumatiques
-le deuil, la séparation
-les difficultés sentimentales
-les violences, les abus sexuels
-les problématiques relationnelles (conflit, harcèlement, dépendance affective, emprise, timidité)
-les troubles somatiques
-les troubles cognitifs

Les séances durent en moyenne 55 minutes. Elles peuvent avoir lieu au cabinet ou bien en téléconsultation, au choix du patient. La fréquence des rendez-vous dépend de la problématique de chacun. Généralement je propose 3 premières séances relativement rapprochées dans le temps. Ensuite, nous convenons ensemble d'un rythme adapté à vos besoins.

THÉRAPIE DE COUPLE

La thérapie conjugale menée à travers une approche systémique permet le dépassement d'une situation de crise vécue au sein du couple. Le dialogue thérapeutique permet l'identification des problèmes vécus et exposés par chacune des personnes et la mise en place d'un travail en profondeur afin de les résoudre. Lors de ces séances, le fonctionnement du couple est abordé ainsi que les blocages et contradictions.
Ce type de thérapie permet d'accéder à un espace de dialogue neutre où chacun peut s'exprimer librement, de manière bienveillante. Les conditions thérapeutiques permettent de faire le point sur les dysfonctionnements et divergences mais aussi sur les désirs et attentes de chacun. La thérapie de couple permet ainsi de :
-de communiquer de manière apaisée en écoutant et en respectant l'autre
-d'oser s'exprimer en étant sûr(e) d'être écouté(e) sans interruption
-de se confier sans crainte d'être jugé(e)
-de retrouver la joie d'être ensemble et de travailler conjointement à une relation plus apaisée, plus en phase avec les attentes de chacun
-d'enrichir la relation
-de regagner la confiance de l'autre lorsqu'elle a été mise à rude épreuve
-de retrouver une complicité
-d'avoir un espace pour se poser et réfléchir aux différentes difficultés et attentes de chacun
-d'exprimer ses doutes et d'évoquer un désir de séparation

Je reçois tous types de couples au cabinet (hétérosexuel, homosexuel, poly-amour...). La première séance permet à chacun d'exposer son point de vue, ses ressentis et ses attentes vis-à-vis de la thérapie.

Comme pour les thérapies individuelles, je propose que les 3 premières séances soient relativement rapprochées afin de mettre en place le travail plus aisément. Par la suite, vous déciderez de la fréquence des rendez-vous. Généralement, les séances sont espacées d'une dizaine de jours afin que les avancées de la thérapie puissent être mises en application et testées dans le quotidien du couple.

La thérapie de couple a lieu, de préférence, au cabinet afin que le lieu soit neutre, en dehors du domicile donc.